100 % Tandem

Voila j'attaque la 7 eme semaine à la maison et il ne me reste plus qu'une attele et une bequille
j'ai commencé la reduc depuis 3 semaines , velo (d'appart), step, tranpoline et planche (a souffrir)
je pense commencer a marcher normalement en debut de semaine prochaine
pour ce qui est de la reprise ......en 2010 sur les chemins et peut etre sur la route en novembre avec des pedales "plates"
a bientot

Lundi 24 aôut 2009
Passage au urgence ...............radio et conclusion
............ écrasement de l'astragale ......... 3 semaines ou + d'immobilisation.......

Départ de Fos le vendredi soir , arrêt à Chorges pour la nuit , nous en repartirons après une grasse matinée .
Arriver au col du Lautaret vers 11 h ou nous faisons une petite ballade jusqu'à la table d'orientation histoire de se dégourdir les jambes et d'admirer le paysage. Nous arrivons au Chazelet vers midi, Thierry m'invite au restaurant , nous déjeunons sur la terrasse panoramique face au glacier. Apres le repas nous décidons de partir tourner les jambes , nous empruntons une partie roulante qui nous permet d'atteindre tranquillement les premiers hameaux , nous cheminons tranquillement sous les sifflets des marmottes.
Nous nous arrêtons dans une prairie pour faire une petite halte , le soleil chauffe encore et c'est avec plaisir que nous prenons notre temps . Petite soirée au cc en admirant les différentes couleurs du couché de soleil sur les glaciers.
Levé 7 heures , grand beau , nos amis arrivent Laleu , JP, Annie , Bernard. Nous rejoignons tous le village pour un départ groupé à 8h30 derrière les motos qui nous ouvrent la route ,nous avons décidé de ne pas effectuer la première boucle moins intéressante et de garder nos force pour la suite du parcours .Arrivé au village de Hiéres nous empruntons directement les ruelles du village pour prendre le sentier qui remonte dans les alpages , nous admirons le paysage il est à vous couper le souffle comme la montée , nous prenons le temps de faire quelques photos .Comme l'année dernière nous traversons l'ardoisière , le passage est complètement en dévers et nous devons mettre pied a terre et tenir la main courante pour ne pas faire une glissade qui je pense serait fatale pour nos os , petite pensée pour notre ami JL ! ! ! ! nous sommes au niveau de la « celle des juges » ,nous débouchons ensuite dans les prairies sous les remontées mécanique ou nous attaquons une belle descente qui nous ramènera au centre du Chazelet avant de repartir pour la 2 ème boucle. Nous allons jusqu'au petit hameau de Rivet du Pied une piste régulière nous permet de monter sens trop de difficulté( celle de hier soir), nous passons au Rivet du milieu puis celui de la Cime.
Nous continuons en direction de la Croix de Tuf , l'allure est soutenue sur cette piste , en contrebas coule le Torrent du Ga . Le 2 ème ravito est en vue , nous prenons quelques poignées de raisin sec et un peu d'eau histoire de discuter avec les organisateurs.
Nous apercevons le chalet de la Buffe à notre droite ,le berger est déjà partis avec son troupeaux pour gagner les alpages d'altitude .
Nous quittons la piste pour gagner les prairies ,le rendement n'est pas le même , Thierry monte quelques pignon pour ne pas avoir les grosses cuisses. Nous traversons le torrent que nous avons longé depuis le départ du village. Nous arrivons devant la montée impossible , cette fois nous savons a quoi nous attendre et c'est avec plus de facilité que nous arrivons a pousser le TTT jusqu'aux portes du plateau , nous reprenons à pédaler dans un single descendant au milieu des prairies nous passons aux abord de la cime du Rachat , du chalet de Paris ,nous sommes sur le GR54 , Troisième ravito , encore des fruits secs et nous repartons de plus belle au milieu des alpages , une montée techniques ou le sentier se fait plus joueur , des rochers cherchent à nous barrer le chemin et clac une roue libre , démontage de la roue et changement des pièces ,Thierry fait un petit cour de mécanique a Laleu , moi je me prélasse allonger dans l'herbe un peu de repos . Nous repartons pour arriver au col du souchet le quatrième ravito n'était qu'a 200m .....du bon saucisson et de la tomme avec du pain de campagne nous régale . Nous apercevons de grands oiseaux il y en a au moins une douzaine ce sont des vautours, une personne me prête des jumelles pour mieux les distingués vraiment impressionnant.
Apres une bonne pause nous repartons vers les lacs , nous voilà tantôt à pied tantôt à vélo . Près des lacs le paysage est splendide les montagnes environnantes se reflètent dans les eaux translucides , un paysage de carte postale ,vraiment ça valait le coup de revenir .Nous sommes à 2420 m d'altitude le premier lac est le lac Levie puis le lac Noir. Pose photos oblige puis nous plongeons dans la descente direction le plateau d'Emparis. Dans un premier temps dans un dédale de rocher( merci la suspension )puis au milieu des prairies , cette fois nous sommes sur le GR50 Tour du Haut Dauphine un vrai régal une mono trace principale mais nous nous faisons nous même notre propre trace. La dernière partie de la descente nous mettra quelques fois en difficulté (mineure) nous arrivons pas toujours à négocier les nombreuses épingles , ce n'est pas grave nous prenons quand même beaucoup de plaisir jusqu'au moment ou Thierry m'annonce que nous avons plus de frein ar nous roulons vite 40 ,45 km/h , Thierry couche le TTT, je ne comprends pas tout va si vite , on se retrouve par terre dans un nuage de poussière on glisse puis enfin on s'arrête .Thierry se relève de suite moi je suis toujours par terre les pédales clipser , les 2 Thierry m'aident à me relever pour me dégager du milieu mais je ne suis pas bien j'ai mal à la cheville j'ai peur , la tête tourne , je me rassois sur le bord du chemin pour reprendre mes esprits. Apres un petit moment nous repartons pour en finir, je remonte sur le TTT et la je vois a quoi nous avons échapper ....un jump d'une vingtaine de mètres plus bas , c'est la montagne ! ! ! ! ! ! j'essaye de pédaler mais au bout de 500 m j'ai trop mal a ma hanche je capitule je préfère descendre et finir les 200m à pied .JP qui venait a notre rencontre m'aide a passer la ligne d'arriver en me soutenant . J'ai eu plus d'applaudissement que les vainqueurs mais je m'en serais bien passé. Passage chez les secouristes , le pied a gonflé, un peu de glace et bien sur faire une radio plus tard .Tout le monde est au petit soin avec moi . nous nous installons pour prendre le repas mais cela a du mal a passer. Nous retournons au Ccar en TTT je pédale que d'une jambe, personne ne me dit , elle pédale pas derrière .Voilà comment se termine une belle journée ! ! ! !
Bilan de la rando :42 km et 1980 m de positif
des paysages de cartes postales et un pied en vrac , c'était la première grosse chute depuis que nous avons commencer le TTT
ce n'est pas une erreur de pilotage mais un problème mécanique Thierry enrage mais c'est comme ça .

Bien sur les photos sont en ligne sur le site www.vtt26.netEmparis 2009
http://www.vtt26.mesvideos.tv/video-randos_en_france-112065-le_tour_du_plateau_d_emparis_1ere_partie
http://www.vtt26.mesvideos.tv/video-randos_en_france-112062-le_tour_du_plateau_d_emparis_2009

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Après notre rando nous filons tous pour une baignade dans le lac du Riou , on méritais bien ca après la chaleur de la journée puis direction Venterol a 1200 m d'altitude au dessus de Tallard par les routes de campagnes. Arriver au village nous stationnons au foyer de ski de fond perdu dans la montagne . Nous nous rassemblons autour d'une Pasta parti , pogne et clairette de quoi être frais demain.
Nous sommes inscrits sur le 42km et nous décollons de bonne heure car la météo nous annoncé une chaude journée .
C'est par des pistes ombragées, qui servent au ski de fond l'hiver que nous avons débuté l'ascension, puis encore des pistes forestières avec un fort dénivelé et déjà un soleil qui tapait fort sur les casques. Nous arrivons enfin au sommet et la personne n'a la curiosité de pousser un peu plus loin pour admirer le paysage ça discute .... J'en profite pour manger quelques framboises et je décide d'emprunter le Rize de Laleu pour aller admirer le panorama à 200m de notre arrêt et voilà que tout le monde me suit ....Mais la récompense une fois arrivé au sommet du montserieux (1600m) valait une petite souffrance , en effet c'est un panorama à 360° qui s'offre à nos yeux sur le mont aiguille, le col Bayard, le lac de Serre Ponçon , un joli chemin de crête !!!!!!!! j'ai eu une bonne idée.
La descente se fera en sous bois dans des singles de toute beauté. Certaine partie sont très joueuse et Thierry ce régale dans le pilotage , de nombreux arrêts pour les séances photos et vidéos nous permettent de souffler un peu.
Au final une belle petite rando organisé par des passionnés très accueillants ,nous nous sommes vraiment amusées !!!!Ce petit paradis dans les hautes Alpes mérite a être connus , nous reviendrons pour les premières neiges mais cette fois avec les raquettes ou les ski de rando
Bilan 40km 1300m de positif
La vidéo :
http://www.vtt26.mesvideos.tv/video-randos_en_france-111682-la_venterolaise_2009et les photos sur VTT26.NET

C'est dans les hautes alpes que nous avons décidé de passer le week-end . Au programme l'Orpierroise le 15 et la Venterolaise le 16 août. Départ le vendredi soir , nous arrivons vers 22h pas trop de place pour se garer , Orpierre est un petit village et les places sont chères .Lever 7h pour un départ à 8h , nos amis arrivent un à un , Jean Pierre , Laleu et Nico.
Inscrit sur le 65km nous avons fait un parcours du tonnerre !
1ere partie descente vers Lagrand en passant sur des singles rives droite du Céans puis rives gauche vers les marnes de St Grique pour arriver au 1er ravito .Nous traversons le Buech , Laleu a la gentillesse de prendre ma place sur le tandem pour la traversée et Thierry me fait traversé la rivière en me portant à cacabalo pour pas m'entendre râler pendant toute la rando d'avoir les pieds mouillés , je l'en remercie.
Après cette petite épopée nous roulons direction le plan d'eau du Riou ,St Genis et son sentier botanique qui passe dans les magnifiques gorges du Riou .Nous arrivons au 2e ravito dans la foret de Jubéo point de départ pour le tour de la montagne de l'AUP ou le point culminant pour nous sera le passage des portes sereine (1279m). La descente tant redouter se passe pas trop mal ................Apres le 3eme et dernier ravito direction les marnes de Jubi et de Gémonon histoire de jouer encore un peu en passant par les ruines de Villevieille.
La remonté vers Saleon sera dure, les jambes sont lourdes mais Orpierre n'est pas très loin et c'est autour d'un bon plateau repas que l'on refera la rando.
Bilan : 65km et 2000m+
La vidéo : http://www.vtt26.mesvideos.tv/video-randos_en_france-111743-l_orpierroise_2009

Départ à 7 h pour profiter des couleurs et surtout de la fraîcheur. Nous commençons à pédaler en compagnie de Laleu et de Lucho de la Dreamteam vtt 26 ainsi que .......Nous sommes septiques sur notre forme l'après vacances a été dure coupure complète de 10 jours sans pédaler .....Allure tranquille à travers les premiers coteaux de vigne tout est taillé au cordeau comme les cheveux de notre ami Jé.
Un petit portage est hop les marnes sont la, tantôt au-dessus de nous tantôt en dessous. De très beaux passages ou la roue arrière de notre engin a du mal à trouver sa place .
Les couleurs sont magnifiques, le soleil commence à chauffer. Au loin un parasol il y a un photographe ou plutôt une photographe dans le coin, de la concurrence pour notre Grenouille.
Après les marnes petite incursion au bord de la Drome, galets et graviers sont sous nos pneus , notre poids ne nous facilite pas le pédalage et on se plante jusqu'au moyeux ! ! ! ! je suis pas de Marseille.
Un petit gymkana au milieu des vignes et oui nous sommes passés .
Petite montée et nous voilà sur le sentier du papé , petite recréation toujours avec Lucho , Laleu nous a quitter pour faire de l'assistance technique mais il nous rattrapera vite .... par la piste ce devait être un prétexte le maillon rapide.
Je n'ai pas parlé du ravito on ne peu pas en parler , il fallait y être ! ! ! ! et la attention danger , pour notre par que du sucré , ce n'est pas le cas de tout le monde .Enfin la délivrance ... une longue montée qui n'en fini plus nous prenons notre mal en patience , 22/28 puis 32 puis 34 puis plus rien on fera avec . Ouf le point culminant et le dernier ravito yes la on se lâche sur la charcuterie et bien non il n'y a que du sucré et m..... pour une fois , bon c'est pas grave à l'arrivée je tomberai dans une caillette. La communauté de VTT26 arrive au compte goutte , des maillots noirs partout. Petit détour au sommet du point culminent pour admirer le paysage et on se rassemble pour la photo de groupe .Nous retrouvons Mica et 2234 pour quelques conseils de prudence avant que tout se petit monde s 'élance dans la descente. Peine perdu tout le monde fonce plein gaz vers le pas de lova chacun y va de sa technique pour descendre propre, pour nous c'est freins bloqués et glissades mais pas de chute , c'est du pilotage . La marmite cette année c'est à pied que nous la passerons ! ! ! ! ! il n'y a personne pour voir .Nous finirons cette rando dans les marnes comme nous l'avons commencé mais avant une belle montée dans un bois de pins et elle a fait mal aux cuisses cette p....de montée ,trop BON quand meme. A l'arrivée une bonne soupe au pistou et de la clairette et un gros bisous de l'organisateur chef a ma stockeuse adoré .
Vtt26 est attablé et les discussions vont bon train tout le monde refait la rando . Un grand bravo à toute l'équipe de Barsacou pour ce dimanche que nous attendions depuis août 2008.
Jamais une rando ne nous avais autant régaler au niveau du pilotage, quel travail pour faire revivre tout ces drailloux et en inventer d'autres car il faut le dire l'équipe des traceurs sont des Inventeurs de Drailloux .
Merci aux fossoyeurs et au cuisinières ! ! ! ! !et a Anny sans qui j'aurais mis pied a terre plusieurs fois .Chaque fois que je demandais si tout allait bien (moi j'etais limite) j'entendais « ok IMPEC » a ces femmes quelle volonté .
38 km et 1600 de positif, le temps aucune idée on ne compte pas dans ce décors de rêve .

Album souvenir de 15 jours de vacances.
Le Vercors, les 2 Alpes et la Lozère ,une mixité de paysage. De la moyenne montagne à la haute montagne en passant par la campagne un périple bien agréable. Des forêts de sapin aux pentes caillouteuses , des glaciers, les lacs, les champs de blé....sans oublier les fraises des bois , les framboises et les myrtilles.
Pas trop de km , un peu de dénivelé et beaucoup de beau temps facteur indispensable pour un bon séjour.
Pas d'ennui mécanique pas de petit bobo .....C'était que du bon ....Vivement les prochaines.
bilan 326 km et ......9880 m de positif
un bel effort aux 2 Alpes la montée au glacier , 17 bornes et 1700 de positif dans les cuissots c'etait quand meme plaisant de voir au dessus de nous le telepherique qui montait des "hordes" de descendeurs

Comment commencer les congés sans trop se fatigué , on a trouvé la solution, prendre les remontées mécaniques pour assurer le gros de la montée je trouve que c'est pas trop mal en fait !!!! aujourd'hui 19 juillet nous participons à la 4ème Vertaco'bike Autrans et Méaudre dans le Vercors .c'est le top comme par hasard les 2 plus grosses montées se ferons par télésiège nous pouvons ainsi tranquillement admirer le paysage .
Bilan = 46 km et 3h30 de roulage 1400 m de dén +. Une bonne journée au soleil, de la glisse mais pas vraiment de boue. Nous etions accompagné par un captain sans TTT , notre ami Piero avait pour cette rando un petit vélo