100 % Tandem

2009 ....petite année
ce que nous retiendrons pour 2009 c'est deux fractures , une du bras et une du pied
celle du bras a été resouder en deux semaines et celle du pied en huit semaines ......
je parle bien entendu du bras arrière du MSC
je parle bien entendu du pied droit d'Anny.........et plus précisemant de son astragale ;-(
mais nous retiendrons quand meme les belles virées entre collègues avecà chaque detour des chemins de nouveaux paysages.
2009 une petite année
1514 km de chemins tous plus beaux les un que les autres
596 km de route principalement dans les Alpilles et une belle sortie dans les gorges de la Nesque
48700 m de positif et autant de descente !!!!!!!
8057 minutes le c..sur la selle .
Bien sur ce n'est que des chiffres et cela ne vaut pas grand chose par rapport au plaisir que nous avons eu à decouvrir toute la beauté de notre belle campagne Française .
nos coups de coeur:
Le raid de la "choc rando" à Gap une vrai grosse journée à pedaler avec notre Ami LALEU
Les Pass"portes du soleil ou nous avons vraiment pris notre pied dans les descentes "engagées"
Le week end Orpieroise et Venterolaise , deux jours à pedaler dans une region que nous Adorons
Chorges et son lac couleur emeraude
Nos vacances entre Vercors Lozére et les 2 alpes avec pour point d'orgue la montée au glacier et ces 17 km pour 1700 de positif.
Bien sur Emparis et ces magnifiques paysages de montagne avec les glaciers en point de mire toute la journée , le soleil etait de la partie cette année dommage que les derniers metres se soit finis le nez dans la poussiére............
La ronde des vignes à Barsac chez notre Ami Barsacou mais cette rando est hors categorie , c'est vraiment le coup de coeur pour la convivialité et le devoument des benevoles et bien sur le breuvage du Week qui revigore l'ensemble des participants.....et participantes .
Il ne faut pas oublier le rendez vous de l'année mais ça c'est particulier , c'est le moment attendu par tous les tandemistes du forum CMIEUX A2 pour cette fois 3 jours de pedalage dans la region de Bellay (Ain) .Notre guide etait Piero et il nous a concocté un super sejour avec un gite magnifique ....une ancienne abbaye , certain on pu se receuillir !!!!
Voila la saison va reprendre doucement sur la route et aprés les sejours au ski nous allons remetre de la bonne terre sous nos roues.
http://annythierry.skyrock.com/2501082817-Raid-de-la-Choc-Rando-a-Gap-24-05-09.html
http://annythierry.skyrock.com/2540633761-Les-pass-portes-27-28-juin-2009.html
http://annythierry.skyrock.com/2569603969-Chorges-2009-en-video.html
http://annythierry.skyrock.com/2606342210-Barsac-2009.html
http://annythierry.skyrock.com/2606342516-Orpierre-2009.html
http://annythierry.skyrock.com/2607943240-venterol-2009.html
http://annythierry.skyrock.com/2628494260-Emparis-24-08-2009.html
Toutes les photos et vidéo sur le site de nos Amis VTT26.NET

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A ce jour je marche "normalement" , toujours des séances de kiné avec passage chez l'ostheo qui ma permis en deux scéances de retrouver une flexibilité de la cheville de + de 30%......
Toujours vélo d'appart pour ne pas perdre en masse musculaire ,Thierry forcera un peu plus dans les prochaines sorties qui tardent à venir
un coup il pleut et un coup il y a du vent ....c'est plus ce que c'etait
à bientot
PS: derniere rando du tour du plateau d'emparis ......................on aurait du finir à pied ;-((

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Voila il est arrivé

Voila j'attaque la 7 eme semaine à la maison et il ne me reste plus qu'une attele et une bequille
j'ai commencé la reduc depuis 3 semaines , velo (d'appart), step, tranpoline et planche (a souffrir)
je pense commencer a marcher normalement en debut de semaine prochaine
pour ce qui est de la reprise ......en 2010 sur les chemins et peut etre sur la route en novembre avec des pedales "plates"
a bientot

Lundi 24 aôut 2009
Passage au urgence ...............radio et conclusion
............ écrasement de l'astragale ......... 3 semaines ou + d'immobilisation.......

Départ de Fos le vendredi soir , arrêt à Chorges pour la nuit , nous en repartirons après une grasse matinée .
Arriver au col du Lautaret vers 11 h ou nous faisons une petite ballade jusqu'à la table d'orientation histoire de se dégourdir les jambes et d'admirer le paysage. Nous arrivons au Chazelet vers midi, Thierry m'invite au restaurant , nous déjeunons sur la terrasse panoramique face au glacier. Apres le repas nous décidons de partir tourner les jambes , nous empruntons une partie roulante qui nous permet d'atteindre tranquillement les premiers hameaux , nous cheminons tranquillement sous les sifflets des marmottes.
Nous nous arrêtons dans une prairie pour faire une petite halte , le soleil chauffe encore et c'est avec plaisir que nous prenons notre temps . Petite soirée au cc en admirant les différentes couleurs du couché de soleil sur les glaciers.
Levé 7 heures , grand beau , nos amis arrivent Laleu , JP, Annie , Bernard. Nous rejoignons tous le village pour un départ groupé à 8h30 derrière les motos qui nous ouvrent la route ,nous avons décidé de ne pas effectuer la première boucle moins intéressante et de garder nos force pour la suite du parcours .Arrivé au village de Hiéres nous empruntons directement les ruelles du village pour prendre le sentier qui remonte dans les alpages , nous admirons le paysage il est à vous couper le souffle comme la montée , nous prenons le temps de faire quelques photos .Comme l'année dernière nous traversons l'ardoisière , le passage est complètement en dévers et nous devons mettre pied a terre et tenir la main courante pour ne pas faire une glissade qui je pense serait fatale pour nos os , petite pensée pour notre ami JL ! ! ! ! nous sommes au niveau de la « celle des juges » ,nous débouchons ensuite dans les prairies sous les remontées mécanique ou nous attaquons une belle descente qui nous ramènera au centre du Chazelet avant de repartir pour la 2 ème boucle. Nous allons jusqu'au petit hameau de Rivet du Pied une piste régulière nous permet de monter sens trop de difficulté( celle de hier soir), nous passons au Rivet du milieu puis celui de la Cime.
Nous continuons en direction de la Croix de Tuf , l'allure est soutenue sur cette piste , en contrebas coule le Torrent du Ga . Le 2 ème ravito est en vue , nous prenons quelques poignées de raisin sec et un peu d'eau histoire de discuter avec les organisateurs.
Nous apercevons le chalet de la Buffe à notre droite ,le berger est déjà partis avec son troupeaux pour gagner les alpages d'altitude .
Nous quittons la piste pour gagner les prairies ,le rendement n'est pas le même , Thierry monte quelques pignon pour ne pas avoir les grosses cuisses. Nous traversons le torrent que nous avons longé depuis le départ du village. Nous arrivons devant la montée impossible , cette fois nous savons a quoi nous attendre et c'est avec plus de facilité que nous arrivons a pousser le TTT jusqu'aux portes du plateau , nous reprenons à pédaler dans un single descendant au milieu des prairies nous passons aux abord de la cime du Rachat , du chalet de Paris ,nous sommes sur le GR54 , Troisième ravito , encore des fruits secs et nous repartons de plus belle au milieu des alpages , une montée techniques ou le sentier se fait plus joueur , des rochers cherchent à nous barrer le chemin et clac une roue libre , démontage de la roue et changement des pièces ,Thierry fait un petit cour de mécanique a Laleu , moi je me prélasse allonger dans l'herbe un peu de repos . Nous repartons pour arriver au col du souchet le quatrième ravito n'était qu'a 200m .....du bon saucisson et de la tomme avec du pain de campagne nous régale . Nous apercevons de grands oiseaux il y en a au moins une douzaine ce sont des vautours, une personne me prête des jumelles pour mieux les distingués vraiment impressionnant.
Apres une bonne pause nous repartons vers les lacs , nous voilà tantôt à pied tantôt à vélo . Près des lacs le paysage est splendide les montagnes environnantes se reflètent dans les eaux translucides , un paysage de carte postale ,vraiment ça valait le coup de revenir .Nous sommes à 2420 m d'altitude le premier lac est le lac Levie puis le lac Noir. Pose photos oblige puis nous plongeons dans la descente direction le plateau d'Emparis. Dans un premier temps dans un dédale de rocher( merci la suspension )puis au milieu des prairies , cette fois nous sommes sur le GR50 Tour du Haut Dauphine un vrai régal une mono trace principale mais nous nous faisons nous même notre propre trace. La dernière partie de la descente nous mettra quelques fois en difficulté (mineure) nous arrivons pas toujours à négocier les nombreuses épingles , ce n'est pas grave nous prenons quand même beaucoup de plaisir jusqu'au moment ou Thierry m'annonce que nous avons plus de frein ar nous roulons vite 40 ,45 km/h , Thierry couche le TTT, je ne comprends pas tout va si vite , on se retrouve par terre dans un nuage de poussière on glisse puis enfin on s'arrête .Thierry se relève de suite moi je suis toujours par terre les pédales clipser , les 2 Thierry m'aident à me relever pour me dégager du milieu mais je ne suis pas bien j'ai mal à la cheville j'ai peur , la tête tourne , je me rassois sur le bord du chemin pour reprendre mes esprits. Apres un petit moment nous repartons pour en finir, je remonte sur le TTT et la je vois a quoi nous avons échapper ....un jump d'une vingtaine de mètres plus bas , c'est la montagne ! ! ! ! ! ! j'essaye de pédaler mais au bout de 500 m j'ai trop mal a ma hanche je capitule je préfère descendre et finir les 200m à pied .JP qui venait a notre rencontre m'aide a passer la ligne d'arriver en me soutenant . J'ai eu plus d'applaudissement que les vainqueurs mais je m'en serais bien passé. Passage chez les secouristes , le pied a gonflé, un peu de glace et bien sur faire une radio plus tard .Tout le monde est au petit soin avec moi . nous nous installons pour prendre le repas mais cela a du mal a passer. Nous retournons au Ccar en TTT je pédale que d'une jambe, personne ne me dit , elle pédale pas derrière .Voilà comment se termine une belle journée ! ! ! !
Bilan de la rando :42 km et 1980 m de positif
des paysages de cartes postales et un pied en vrac , c'était la première grosse chute depuis que nous avons commencer le TTT
ce n'est pas une erreur de pilotage mais un problème mécanique Thierry enrage mais c'est comme ça .

Bien sur les photos sont en ligne sur le site www.vtt26.netEmparis 2009
http://www.vtt26.mesvideos.tv/video-randos_en_france-112065-le_tour_du_plateau_d_emparis_1ere_partie
http://www.vtt26.mesvideos.tv/video-randos_en_france-112062-le_tour_du_plateau_d_emparis_2009